来大姨妈了吃什么水果好

生理期适合食用榴莲、荔枝、大枣、苹果、樱桃等水果，这些水果性温，具有活血散寒、健脾益胃等功效，但也不能过量食用。

1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。

2.荔枝：荔枝性温，有健脾生津、理气止痛的功效，适合气血虚、脾胃弱的女性食用。

3.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合气血不足、失眠的女性食用。

4.苹果：苹果性温，含有丰富的维生素和矿物质，具有健脾益胃、生津止渴的作用，适合生理期食欲不佳的女性食用。

5.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、祛风胜湿的作用，适合生理期身体虚弱的女性食用。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。同时，每个人的体质不同，对水果的反应也不同，如果在生理期食用水果后出现不适，应及时停止食用并咨询医生的意见。