来月经能喝咖啡吗

来月经时可以适量喝咖啡，但需注意避免过量饮用过凉或刺激性的咖啡，同时有咖啡因过敏、心血管疾病、消化系统疾病等病史的女性应避免饮用。

咖啡中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心跳加快等不适症状，还可能会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。因此，月经期间应适量喝咖啡，避免过量饮用。

此外，月经期间女性的身体较为敏感，应避免饮用过凉或刺激性的咖啡，如冰咖啡、浓咖啡等。同时，应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。

对于有咖啡因过敏、心血管疾病、消化系统疾病等病史的女性，月经期间应避免喝咖啡，以免加重病情或引起不适。

总之，月经期间可以适量喝咖啡，但应注意饮用量和咖啡的种类，同时保持良好的生活习惯和饮食均衡。如果有任何不适症状，应及时就医。