女性增强免疫力吃什么水果

女性增强免疫力可以多吃鲜枣、猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等水果，这些水果富含维生素C、维生素E、膳食纤维、类黄酮等营养成分，有助于提高免疫力。但水果不能代替药物，身体不适应及时就医。

1.鲜枣：鲜枣含有大量的维生素C，能够促进抗体合成，增强免疫力。

2.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，有助于提高免疫力。

3.草莓：草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、花青素等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力的作用。

4.橙子：橙子中含有丰富的维生素C、类黄酮和矿物质等营养成分，能够促进新陈代谢，提高免疫力。

5.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C、类黄酮和有机酸等营养成分，具有抗菌、抗病毒的作用，能够提高免疫力。

需要注意的是，水果不能代替药物，如果身体有不适症状，应及时就医。