糖分最低的水果是什么

低糖水果包括柠檬、青梅等，适合糖尿病患者和控制体重人群食用，特殊人群需咨询专业人士。

一般来说，每100克水果中含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，包括柠檬、青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。

这些低糖水果非常适合糖尿病患者和想要控制体重的人群食用。需要注意的是，虽然这些水果糖分较低，但也应该适量食用，因为过量摄入仍然可能对健康造成不利影响。

此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在选择水果时应根据个人情况进行调整。如果有其他健康问题或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议。

总之，低糖水果是健康饮食的重要组成部分，但应注意适量食用，并结合整体饮食和生活方式进行综合考虑。