月经期能吃榴莲吗

月经期可以适量吃榴莲。榴莲是一种热带水果，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有以下功效与作用：

1.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以缓解女性经期疼痛。

2.增强免疫力：榴莲中含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体免疫力。

3.滋补身体：榴莲是一种滋补性水果，含有大量的糖分和热量，能够为身体提供能量，补充营养。

需要注意的是，榴莲糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，还可能会引起消化不良。此外，榴莲性热，容易上火，因此，易过敏人群、糖尿病患者以及易上火人群应尽量少吃或不吃榴莲。

食用榴莲时，应选择成熟度适中的榴莲，避免食用未成熟或过度成熟的榴莲。同时，榴莲不能与白酒、牛肉、羊肉等食物一起食用，以免引起身体不适。