牛奶配香蕉可以吗

牛奶香蕉通常可以一起吃。牛奶富含钙元素与蛋白质，香蕉富含钾元素及可溶性纤维，二者并无相互抵触物质，一起食用对人体无伤害。一起吃有如下好处：

一、

1.牛奶和香蕉均营养丰富，一同食用可为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等众多营养元素。

二、

1.牛奶含大量蛋白质，香蕉有很多抗氧化剂，一起食用能让患者皮肤保持光滑滋润，还对缓解便秘有效果。

三、

1.牛奶香蕉含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C、钙离子等营养物质，一起吃能改善患者视疲劳，还可增强患者骨骼强度。

四、

1.牛奶和香蕉含有大量保护黏膜的元素，所以对咽喉肿痛、口舌生疮等症状也有辅助治疗作用。

总之，牛奶和香蕉一起吃有多种益处，但食用时也要结合自身实际情况合理选择。