糖分高的水果有哪些

红枣、榴莲、香蕉、荔枝、甘蔗等水果糖分含量较高，糖尿病患者应避免或谨慎食用。

1.红枣：红枣富含多种营养成分，但糖分含量也相对较高，糖尿病患者应避免食用。

2.榴莲：榴莲的糖分含量较高，每100克榴莲中含有约27克的糖分，因此糖尿病患者应谨慎食用。

3.香蕉：香蕉是一种常见的水果，但其糖分含量也相对较高，每100克香蕉中含有约11克的糖分，糖尿病患者应适量食用。

4.荔枝：荔枝的糖分含量较高，每100克荔枝中含有约16%-20%的糖分，因此糖尿病患者应避免食用。

5.甘蔗：甘蔗是一种含糖量较高的水果，每100克甘蔗中含有约17%-20%的糖分，糖尿病患者应避免食用。

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