三七怎么服用效果最好

三七的正确服用方法有生吃和熟吃两种，生吃研粉，每天1-3克，可止血、活血化瘀；熟吃油炸研粉，每天3-9克，可补血、强身健体。需注意阴虚火旺、血热妄行及孕妇慎服，服用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷食物。

1.生吃：将三七研成粉末，每天服用1-3克，可以起到止血、活血化瘀的作用。

2.熟吃：将三七用鸡油炸至微黄，研成粉末，每天服用3-9克，可以起到补血、强身健体的作用。

需要注意的是，三七性温，阴虚火旺、血热妄行者不宜服用。孕妇慎用。在服用三七期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。

总之，三七的服用方法有生吃和熟吃两种，具体服用方法应根据个人体质和病情而定。在服用三七期间，应注意饮食和生活习惯，避免影响药效。