日常生活中吃什么对肾好，以及肾的保养是什么

对肾好的食物有不少，像蚕豆、山药、秋葵等。同时，还需保持合理作息，防止经常熬夜对肾造成损害。

一、蚕豆：这是日常生活中较为常见的食物，富含丰富的维生素C，有助于祛湿和对脏腑有益。不过，多数人可能对蚕豆过敏，需谨慎食用。

二、山药：其富含的营养成分十分丰富，药用价值也较高，具有益胃补肾、固肾益精的作用，肾不好的人可以适当进食。

三、秋葵：秋葵味淡且性寒，含有可溶性纤维以及胡萝卜素，适当吃些秋葵有利于强肾补虚。此外，如果肾不好，也可在医生指导下服用一些药物进行治疗，如六味地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等。要是出现其他严重症状，就需要及时就医。

总之，要通过食物和良好的生活习惯来养护肾脏，必要时借助药物治疗，如有异常要及时诊治。