榴莲吃了长胖吗

榴莲吃了通常会长胖。

榴莲是一种高热量、高脂肪的水果，每100克榴莲中含有约147大卡的热量，脂肪含量约为5.3克。此外，榴莲中还含有较高的糖分，过量食用榴莲可能会导致热量摄入超标，从而引起体重增加。

需要注意的是，对于体重正常或偏瘦的人来说，适量食用榴莲通常不会导致明显的体重增加。但对于需要控制体重的人来说，应尽量少吃或不吃榴莲。

此外，由于榴莲的糖分含量较高，糖尿病患者应避免食用，以免引起血糖波动。同时，榴莲性热，容易引起上火，因此内火旺盛、易长痘痘的人也应少吃或不吃榴莲。

总之，榴莲是一种营养丰富的水果，但过量食用可能会导致体重增加。在食用榴莲时，应注意控制摄入量，并根据自身情况选择合适的食用量。