鱼肉长胖吗

鱼肉本身并不会让人长胖，但如果烹饪方式不当或搭配高热量食物，可能会增加长胖的风险。特殊人群需在医生或营养师指导下合理选择食物。

鱼肉是否会让人长胖，取决于多种因素，不能一概而论。

一般来说，鱼肉相对其他肉类，脂肪含量较低，并且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。适量食用鱼肉，不会导致长胖。但如果烹饪方式不当，加入过多的油脂、盐等调料，或者搭配高热量的食物一起食用，就可能会增加长胖的风险。

此外，对于一些特殊人群，如患有代谢性疾病、心血管疾病等的人群，需要控制体重和饮食，建议在医生或营养师的指导下，合理选择食物。

因此，总体而言，适量食用鱼肉一般不会让人长胖，但需要注意烹饪方式和搭配的食物。