来月经可以吃桂圆吗

月经量多的女性经期应避免食用桂圆，气血不足、体质虚弱的女性可适量食用，桂圆糖分含量高，糖尿病患者需谨慎食用。

桂圆又称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。但月经期间能否食用桂圆，应根据个人体质来决定。

一般来说，月经量多的女性在经期应避免食用桂圆，因为桂圆可能会导致月经量增多、经期延长。而气血不足、体质虚弱的女性在经期适量食用桂圆，反而能够补充能量，缓解经期不适。

此外，桂圆糖分含量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖波动，因此也需谨慎食用。

总之，女性在经期的饮食应尽量清淡、易消化，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。如果对经期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。