含维生素c最多的水果

每100克刺梨中维生素C的含量达2585毫克，是猕猴桃的10倍，柑橘的50倍，苹果的500倍，因此，含维生素C最多的水果是刺梨。

含维生素C最多的水果是刺梨。

原因如下：

每100克刺梨中维生素C的含量达2585毫克，是猕猴桃的10倍，柑橘的50倍，苹果的500倍。

刺梨还含有丰富的维生素P、B1、B2、E、K1等，以及超氧化物歧化酶（SOD）、刺梨黄酮、刺梨多糖等生物活性物质。

刺梨性凉、味甘酸，归脾、胃、大肠经，具有健胃消食、滋补止泻的功效。

需要注意的是，刺梨性凉，脾胃虚寒者不宜食用；此外，刺梨中含有丰富的维生素C和果酸，会刺激胃酸分泌，因此胃酸过多者也不宜食用。