乳酸菌是细菌还是真菌

乳酸菌是对人体有益的细菌，具有改善胃肠道功能、提高免疫力等作用，但并非所有人都适合食用，且不能与抗生素同时服用。

乳酸菌不仅可以改善人体胃肠道功能，还可以提高机体免疫力。此外，乳酸菌还可以降低血清胆固醇水平、抗肿瘤、调节激素分泌、抑制内毒素的产生、延缓机体衰老等。

需要注意的是，乳酸菌对人体有很多益处，但并不是所有人都适合食用乳酸菌。例如，胃酸过多、胃肠道手术后的患者、腹泻患者等人群，最好在医生的指导下食用乳酸菌。同时，乳酸菌也不能与抗生素同时服用，因为抗生素会杀死乳酸菌。

总之，乳酸菌是一种对人体有益的细菌，但在食用时需要注意适量，并根据自身情况选择合适的产品。