婴儿吃鱼肝油好还是D3好

鱼肝油和D3对婴儿健康都有益，作用机制不同，补充应遵循医生建议，根据个体情况调整。

对于婴儿来说，鱼肝油和D3都对健康有益，但作用机制略有不同。

鱼肝油富含维生素A和D，有助于婴儿的视力、免疫系统和骨骼健康。而D3主要作用是促进钙吸收，对于预防佝偻病和保障骨骼健康至关重要。

一般情况下，婴儿出生数天后就可以开始补充D3，而鱼肝油则可以在医生的建议下选择补充。如果婴儿饮食均衡，也可以通过食物获取足够的营养，无需额外补充。

需要注意的是，补充鱼肝油或D3应遵循医生的建议，按照正确的剂量进行补充。同时，婴儿的健康状况和个体差异也需要考虑在内。