经期第几天洗头发最好

经期洗头一般没有特别的时间限制，但需注意以下几点：尽量在经期前两天洗头，水温适中，洗完后立即擦干或吹干，避免晚上洗头。如出现不适，应及时就医。

1.尽量在经期前三天避免洗头，如果需要洗，尽量选择在经期的前两天。

2.洗头时，水温不宜过低或过高，最好使用温水。

3.洗完头后，应立即用毛巾擦干，或用吹风机吹干，避免着凉。

4.避免在经期的晚上洗头，因为晚上洗头后，头发不易干，容易导致湿气入侵，引起头痛等不适。

总之，经期洗头并没有绝对的禁忌，但需要注意保暖和卫生，避免着凉和感染。如果在经期洗头后出现头痛、腹痛等不适症状，应及时就医。