什么水果含维生素d最多

一般来说，没有哪种水果含维生素D最多，特殊人群可能需额外补充，建议咨询专业人士。

人体所需的维生素D主要通过皮肤接受阳光紫外线的照射合成，而水果中几乎不含维生素D。因此，一般来说，没有哪种水果含维生素D最多。

特殊人群，如老年人、皮肤较黑或居住在高纬度地区的人、因疾病或药物导致维生素D吸收不良的人，可能需要额外补充维生素D。在这种情况下，建议在医生或营养师的指导下，选择合适的维生素D补充剂。

总之，对于大多数人来说，通过合理的饮食和户外活动，可以获得足够的维生素D。如果有特殊的健康需求或疑虑，最好咨询专业的医疗保健提供者。