哺乳期能吃燕窝吗

哺乳期能吃燕窝，其富含唾液酸，有助于提高宝宝免疫力、促进大脑发育，还能提高妈妈免疫力，且脂肪含量低。但需选品质好的燕窝，并适量食用。

哺乳期能吃燕窝吗？

哺乳期可以吃燕窝。哺乳期吃燕窝的好处有很多，燕窝富含唾液酸，不仅可以提高宝宝的免疫力，还对宝宝的大脑发育有帮助。同时，燕窝还能提高妈妈的免疫力，使妈妈在哺乳期少生病。此外，燕窝的脂肪含量低，不用担心哺乳期发福的问题。

总之，哺乳期吃燕窝是有很多好处的。但需要注意的是，要选择品质好的燕窝，并且要适量食用。