莲子心的功效是什么

莲子心味苦、性寒，归心经、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，其味苦、性寒，归心经、肾经，具有以下功效：

清心安神：莲子心能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

交通心肾：莲子心善清心热，沟通心肾，可治心火内炽所致的失眠烦躁。

涩精止血：莲子心能敛液止汗，清热固精，止血，治遗精。

需要注意的是，莲子心性寒，平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食莲子心。