吐了之后胃难受怎么办

呕吐后胃难受可采取以下措施缓解：休息、补充水分、饮食调整、避免刺激，如症状严重或持续时间较长，应及时就医。

1.休息：呕吐后，身体需要休息来恢复体力。可以躺下或坐下，放松身体，避免过度劳累。

2.补充水分：呕吐会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以喝一些温水、盐水或含有电解质的饮料，以保持身体水分平衡。

3.饮食调整：在呕吐后的一段时间内，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物。可以选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。

4.避免刺激：避免吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等刺激性物质，这些物质可能会加重胃部不适。

5.药物治疗：如果胃难受的症状较为严重，可以服用一些药物来缓解症状。例如，抗酸药可以中和胃酸，缓解胃部疼痛；胃黏膜保护剂可以保护胃黏膜，减轻炎症。但请在医生的指导下使用药物。

需要注意的是，如果呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、黑便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在处理呕吐后胃难受的问题时，应更加谨慎，如有必要，应咨询医生的意见。