妇科炎症自己怎么调理

妇科炎症可自我调理，包括注意个人卫生、避免性生活、饮食调理、注意休息、心理调节，严重时需就医并遵医嘱治疗。

1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。经期要注意卫生，勤换卫生巾。

2.避免性生活：性生活可能会导致炎症加重，因此在治疗期间应避免性生活。

3.饮食调理：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物。同时，可以多吃一些具有清热解毒、祛湿止带作用的食物，如薏苡仁、芡实、山药、莲子等。

4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力。

5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响治疗效果。

6.就医治疗：如果妇科炎症比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。

需要注意的是，不同类型的妇科炎症治疗方法不同，因此在进行自我调理之前，最好先就医，明确炎症的类型，然后在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、幼女等特殊人群，妇科炎症的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。