脚后跟痛最好治疗方法

脚后跟痛的最好治疗方法需要根据具体病因来确定，一般包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、矫形器和手术治疗等。

1.休息：停止跑步、跳跃等活动，给跟腱充分休息。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。

3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。也可在痛点局部注射类固醇激素，有较好的止痛效果。

4.物理治疗：冲击波治疗、体外震波等物理治疗方法，可促进局部血液循环，缓解疼痛。

5.矫形器：佩戴足跟垫或使用矫形器，可改变足底压力分布，减轻跟腱的张力。

6.手术治疗：如果保守治疗无效，或跟腱严重损伤，可能需要手术治疗。

对于长期脚后跟痛的患者，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，选择合适的鞋子，避免过度劳累和长时间站立。

需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况制定。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照说明书用药。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。