大姨妈来拉肚子怎么办

月经期间拉肚子可能与饮食、腹部受凉、激素变化等有关，可通过调整饮食、腹部保暖、保持良好情绪、适量运动、药物治疗等方式缓解，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。

1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，导致腹泻。可以多吃一些温热、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。

2.注意腹部保暖：月经期间要注意腹部保暖，避免着凉。可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛和腹泻症状。

3.保持良好的情绪：情绪紧张、焦虑等也可能会导致腹泻。月经期间要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。

4.适量运动：适量的运动可以促进身体的血液循环，缓解疼痛和腹泻症状。但要避免剧烈运动，以免加重疼痛和不适。

5.药物治疗：如果腹泻症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。

需要注意的是，如果月经期间腹泻症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。