年轻人的血压多少正常

年轻人的血压正常范围与成年人相同，一般为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。影响血压的因素较多，测量时需注意正确方法。如血压偏高，年轻人应改善生活方式，定期测量血压，如持续偏高或出现症状应及时就医。

1.测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、饮酒、吸烟、喝咖啡等。

2.测量时应选择合适的血压计，并正确使用。

3.测量时应采取正确的体位，如坐位或卧位。

4.测量时应多次测量，取平均值。

5.如有高血压家族史、肥胖、糖尿病、高血脂等疾病，应定期测量血压。

对于年轻人来说，如果血压偏高，应注意以下几点：

1.改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。

2.定期测量血压，观察血压变化情况。

3.如果血压持续偏高，或出现头痛、头晕、心悸等症状，应及时就医，进行进一步检查和治疗。

总之，年轻人的血压正常范围与成年人相同，但血压会受到多种因素的影响。如果出现血压偏高的情况，应注意改善生活方式，并定期测量血压。如有必要，应及时就医，进行进一步检查和治疗。