刚献血完需要注意什么

刚献完血一般要注意以下几方面：一是避免感染，二是注意休息，三是加强营养。

一、避免感染：

刚献完血后必须要做好局部针口的保护工作，以防止感染。献血结束后，要用无菌棉持续按压针口至少3至5分钟，等到确认止血了才可放下。要是有任何异常情况，需及时告知现场医务人员。在献血后的头2至3天里，要特别注意避免针口沾水。

二、注意休息：

刚献完血应避免熬夜和饮酒，务必保证有充足的睡眠。因为献血后血液量相对减少，返回心脏的血液量也会随之下降。此时就得多加注意休息，切不可进行剧烈运动，以防出现心肌缺血的状况。

三、加强营养：

对于体质较为虚弱或者体重指数偏低的献血者，献血后可能会有头晕、恶心、疲倦甚至晕厥等现象出现。在这种情况下，需要及时补充能量并强化营养，可以多进食一些如鸡蛋、牛奶、鸡肉等富含蛋白质的食物。

此外，献完血后还应注意对穿刺部位进行约十分钟的压迫止血，同时也要避免食用辛辣以及刺激性的食物，像辣椒、生姜、大蒜等。

总之，献完血后要从多方面注意护理，以促进身体尽快恢复。