少精弱精症怎么调理

精弱精少可通过生活调整、饮食调整、药物调整来改善。

一、生活调整：在日常生活中，保持良好心情至关重要，应避免熬夜以及大量饮酒、抽烟等不良习惯。同时，养成规律的性生活，适当排精，这对改善精液质量有积极作用。规律的作息和健康的生活方式有助于维持身体的正常机能，为精子的生成和发育创造良好的环境。

二、饮食调整：饮食方面，可以多食用牛肉和羊肉等食物，并且要适当增加蔬菜和水果的摄入，以保持营养的均衡。避免偏食或挑食，确保身体获得全面的营养物质，这对于精液质量的提升有着重要意义。全面而合理的饮食能为精子提供所需的养分。

三、药物调整：还能够在专业医生的指导下口服相关药物进行治疗。比如，克罗米芬、他莫昔芬或者来曲唑等药物有利于帮助调整精液质量。对于弱精者，可口服左卡尼汀药物。药物治疗能更有针对性地改善精弱精少的状况，但必须在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。

总之，对于精弱精少的情况，可综合运用生活、饮食和药物等多种方式来进行改善和调理。