如何让眼白变白

要使眼白变白变清澈，需做到以下几点：一是多吃新鲜瓜果蔬菜；二是保持良好用眼习惯；三是若因疾病导致眼白不清澈，要积极治疗原发病。

一、多吃新鲜瓜果蔬菜：

1.多食用富含维生素的蔬菜水果，比如橘子、苹果、香蕉、草莓以及白菜、胡萝卜等。这些食物能为眼部提供营养。

2.也可以直接服用一些复合维生素，来补充眼部所需的营养成分。

二、保持良好用眼习惯：

1.避免长时间看电视、电脑和手机，这样能减少视力疲劳的产生。

2.可以通过做眼保健操以及使用缓解视力疲劳的滴眼液来舒缓眼部。

三、对于疾病引起的眼白问题：

1.眼白即巩膜，若因疾病而出现巩膜黄染等情况，需要积极治疗原发病。

2.比如急慢性肝炎、药物性肝损伤以及胆道疾病等，要针对这些具体的病因进行针对性治疗。

总之，当发现眼白色变时，应及时就医查找原因，并根据具体情况进行相应的治疗和处理，同时日常也要注意多从饮食和用眼习惯等方面来维护眼部健康。