脚崴了肿了可以用热水泡脚吗

脚崴后肿了，在受伤72小时内冷敷，72小时后如果肿胀和疼痛缓解，可以热敷。

1.受伤后的72小时内：

原因：在受伤后的急性期，血管破裂出血，组织肿胀，热敷会加重出血和肿胀，不利于恢复。

处理方法：立即停止活动，休息，避免受伤的脚负重。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.受伤后的72小时后：

原因：此时出血已经停止，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

处理方法：可以用热水泡脚，水温不要太高，时间不要太长，一般15-20分钟即可。也可以用热毛巾或热水袋敷在受伤的部位。

注意事项：如果肿胀和疼痛没有明显缓解，或者出现了皮肤发紫、麻木、无力等异常情况，应该及时就医，排除骨折等严重损伤。

总之，脚崴了肿了后，应该根据受伤的时间和症状选择合适的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应该及时就医，以免延误病情。