手淫对身体的伤害大吗

偶尔手淫对身体伤害不大，频繁手淫则伤害较大。频繁手淫的伤害主要有以下这些：

一、

1.会使性器官反复充血，严重时引发炎症，男性可能患上前列腺炎、精囊炎等，女性可能出现阴道炎、尿路感染等，这对身体健康不利。

二、

1.易导致男性性功能出现障碍，引起阳痿、早泄等状况。

三、

1.可能引发多梦、失眠、睡眠质量差等症状，甚至可能导致焦虑症。

所以，一般不建议男性或女性频繁手淫，一周两到三次比较合适。平时要注重个人卫生，多参与一些有氧运动，像是慢跑、打太极拳等。在饮食方面，也要多吃绿叶蔬菜和水果，例如韭菜、芹菜、菠菜以及香蕉、柚子、猕猴桃等，这样有助于增强身体的抵抗力。

总结概况提示：说明了偶尔手淫与频繁手淫对身体的不同影响，重点阐述了频繁手淫的危害，包括对性器官、性功能、睡眠等方面的影响，同时给出了相关建议，如控制手淫频率、注意个人卫生、多运动和合理饮食等。