来月经哪些海鲜不能吃

来月经时不建议食用寒性、高嘌呤和腌制的海鲜，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

1.寒性海鲜：月经期间，女性应避免食用寒性海鲜，如螃蟹、田螺等。这些食物性寒，容易导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。

2.高嘌呤海鲜：高嘌呤海鲜，如虾、蟹、贝类等，在月经期间也应适量食用。因为月经期间，女性体内的内分泌会发生变化，尿酸排泄也会受到影响，过多食用高嘌呤海鲜可能会导致血尿酸升高，引起痛风发作。

3.腌制海鲜：腌制海鲜，如咸鱼、咸虾等，含有大量的亚硝酸盐，摄入过多可能会对身体造成不良影响，尤其是在月经期间，女性的身体免疫力相对较弱，更应注意饮食健康。

总之，月经期间的饮食需要特别注意，应避免食用寒性、高嘌呤和腌制的海鲜，同时，应注意饮食的均衡和多样化，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，以保持身体的健康。