四十五岁男人一个月几次性生活正常

45岁男性每月10次左右性生活可能正常。性生活频率需综合考虑年龄、身体状况、劳累程度、性趣、双方需求等因素。

一、性生活频率判断标准：应以事后无疲惫感、无腰酸背痛、无头晕眼花，且次日晨起精神饱满、身心愉快为是否过度的评判标准。在非强迫或不适情况下，无论男女，只要发生性兴奋就可进行性生活，无需顾虑上一次间隔时间。年轻且体质好的人次数相对频繁，具体因人而异。45岁男性每月10次左右可能正常。

二、年龄与性生活频率的关系：随着年龄增长，部分人体质下降，性生活频次相应减少。如老年人可能每月一两次甚至没有，这都属正常现象。

三、个体差异：性生活多久一次因人而异，频率也各不相同，只要夫妻间性生活和谐即可。但需注意切忌房事过频，以防不良后果。

总之，性生活频率的确定较为复杂，要综合多方面因素，以自身感受和夫妻和谐为重要参考，同时避免过于频繁而带来不良影响。