来姨妈吃什么水果

生理期适合食用榴莲、荔枝、樱桃、大枣、苹果等水果，这些水果性温，有活血散寒、健脾和胃等功效，能缓解生理期的不适，但要注意适量食用。

1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。

2.荔枝：荔枝性温，有健脾生津、理气止痛的功效，适合气血虚、脾胃虚寒的女性食用。

3.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的功效，适合生理期食欲不振、消化不良的女性食用。

4.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、失眠的女性食用。

5.苹果：苹果性温，具有生津润肺、健脾开胃的功效，适合生理期食欲不振、口干舌燥的女性食用。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。此外，每个人的体质不同，对水果的反应也可能不同。如果在生理期食用水果后出现不适，应及时停止食用，并咨询医生的建议。