献血需要带什么证件

献血前要携带有效身份证件，注意休息和饮食，女性生理期及前后三天不建议献血。献血时要保持心情放松，如有疾病或服用药物需提前告知，献血后要注意休息和饮食。具体要求可咨询当地献血机构。

1.献血前一天要保证充足的睡眠，避免熬夜。

2.献血前一周内不要服用药物，如阿司匹林、维生素等。

3.献血前一天和当天不要饮酒，不要吃油腻食物。

4.女性应避免在生理期及前后三天献血。

5.献血前应保持心情放松，避免紧张。

6.如果有任何疾病或正在服用药物，应提前告知献血工作人员。

7.献血后应注意休息，避免剧烈运动和劳累，多喝水，多吃富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，以促进造血恢复。

需要注意的是，献血的具体要求可能因地区、献血机构等因素而有所不同。在献血前，最好咨询当地的献血机构或医院，了解详细的献血要求和注意事项。