姨妈来了能吃西瓜吗

女性在姨妈期间尽量少吃或不吃西瓜，可根据个人体质选择常温西瓜，同时还需注意保暖、休息、卫生、调整心态、避免食用生冷和辛辣食物，如有不适及时就医。

此外，女性在经期还应注意以下事项：

注意保暖：经期要避免着凉，尤其是腹部。可以多喝热水，用热水袋敷肚子，以缓解疼痛。

注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。

注意卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁。经期不宜盆浴和性生活，以免感染。

调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。

避免食用生冷食物：除了西瓜，还要少吃或不吃冰淇淋、冷饮等生冷食物。

避免食用辛辣食物：如辣椒、花椒等，以免引起月经量增多。

避免饮酒：酒会促进血液循环，增加月经量。

如果在经期出现严重的痛经、月经不调等问题，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。