12岁来大姨妈正常吗

12岁来大姨妈属于正常现象，通常不需要特殊处理，家长可以从个人卫生、保暖、饮食、运动和心情等方面帮助孩子做好经期护理，如有异常症状应及时就医。

在日常生活中，家长可以从以下几个方面帮助孩子做好经期护理：

注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。

注意保暖：经期要避免着凉，尤其是腹部，可使用热水袋热敷腹部。

避免剧烈运动：经期应避免剧烈运动，如长跑、跳绳等，但可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。

饮食调理：经期应注意饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。

保持心情愉悦：经期应保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

如果孩子在经期出现了异常症状，如月经周期紊乱、经量过多或过少、痛经等，应及时就医，以便明确原因，并进行针对性治疗。