献血前后注意事项

献血前需适当休息、饮食清淡、不饮酒，服用药物需咨询医生，携带相关证件。献血后需休息15-30分钟，多喝水，保持穿刺部位清洁干燥，24小时内避免提重物，观察身体状况。

1.献血前：

适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

饮食调整：献血前一天和当天，应保持清淡饮食，避免食用高脂肪、高蛋白食物。

不饮酒：献血前3天内不饮酒。

药物：如果正在服用药物，应咨询医生是否可以献血。

携带相关证件：身份证或其他有效证件。

2.献血后：

休息：献血后应休息15-30分钟，避免剧烈运动。

补充水分：献血后应多喝水，以补充失去的水分。

注意穿刺部位：保持穿刺部位清洁干燥，避免感染。

避免提重物：献血后24小时内避免提重物。

观察身体状况：如果出现头晕、乏力等不适症状，应及时就医。