紧缩术60天同房很痛咋办

紧缩术60天后同房很痛，可尝试充分润滑、放松身心、缓慢进行、寻求专业帮助缓解。

1.充分润滑

使用水溶性润滑剂可以减少疼痛和不适。

2.放松身心

深呼吸、冥想或听放松的音乐可以帮助放松身体和减轻紧张情绪。

3.缓慢进行

开始时动作要轻柔，逐渐增加刺激，让身体适应。

4.寻求专业帮助

如果疼痛持续或加重，应咨询医生或专业的性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，因此在进行性行为时应尊重自己的感受。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，对于特殊人群，如患有疾病或正在接受治疗的人，应在医生的指导下进行性行为。