最后一次月经算预产期是哪一天

推算预产期的方法是末次月经第一天起，月数加9（或减3），日数加7（农历日数加14），但实际生产日期可能提前或推迟1~2周，末次月经日期记不清或月经周期不规律需请医生帮助推算，孕期需定期产检。

需要注意的是，这只是一个大致的推算，实际的生产日期可能会提前或推迟1~2周。如果孕妇的末次月经日期记不清楚或月经周期不规律，应及时请医生帮助推算预产期。此外，在孕期，孕妇需要定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。