糖尿病不宜吃的食物表

糖尿病患者不宜食用高糖、高脂肪、高盐、高升糖指数、高胆固醇食物，以及酒精。

1.高糖食物

糖尿病患者应避免食用糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋等高糖食物，因为这些食物会导致血糖急剧升高。

2.高脂肪食物

糖尿病患者应限制脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。避免食用动物油、黄油、棕榈油等，建议选择富含不饱和脂肪酸的橄榄油、鱼油等。

3.高盐食物

糖尿病患者应控制盐的摄入量，避免食用咸菜、咸鱼、腊肉等腌制食品，以及酱油、蚝油等调味品。

4.高升糖指数食物

糖尿病患者应避免食用高升糖指数的食物，如白面包、白米饭、白糖等，这些食物会导致血糖快速升高。建议选择全麦面包、糙米饭、豆类等低升糖指数的食物。

5.高胆固醇食物

糖尿病患者应限制胆固醇的摄入量，避免食用动物内脏、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物。

6.酒精

糖尿病患者应避免饮酒，因为酒精会导致血糖波动，还会增加肝脏的负担。

需要注意的是，糖尿病患者的饮食需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。同时，糖尿病患者还应注意适量运动、定期监测血糖、按时服药等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。