大姨妈来了可以洗头吗

月经期间可以洗头，但需注意选择合适时间、控制水温、及时吹干、保暖、避免劳累和使用合适的洗发水，注意个人卫生。

1.选择合适的时间：月经量较少或处于月经后期时，可以洗头；月经量较多时，最好避免洗头，以免引起经血量增多或痛经。

2.控制水温：洗头时水温不宜过低或过高，最好使用温水。过低的水温可能会导致血管收缩，影响血液循环；过高的水温可能会刺激头皮，引起头皮瘙痒或头皮屑增多。

3.及时吹干：洗完头后应尽快用吹风机吹干头发，避免头发长时间湿润。头发未干时，头部毛孔处于开放状态，容易着凉，引起感冒或头痛。

4.注意保暖：洗完头后应注意头部保暖，避免冷风直吹。可以戴帽子或头巾，避免头部受寒。

5.避免劳累：月经期间身体较为虚弱，洗头时应避免过度劳累，以免引起头晕、乏力等不适症状。

6.选择合适的洗发水：应选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水，以免刺激头皮。

7.注意个人卫生：月经期间应保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。

总之，月经期间可以洗头，但需要注意保暖和个人卫生，避免过度劳累。如果在洗头过程中出现不适症状，应及时停止，并咨询医生的建议。