什么茶可以降压

降血压的茶有菊花茶、三七茶、荷叶茶、莲子心决明子茶、三宝茶等。

一、降血压的茶具体如下：

1.菊花茶：菊花茶可以降血压，其有着清火、明目、解热的作用。在冲泡时还可以搭配山楂、槐花等，能进一步增强效果。

2.三七茶：三七作为一味具有活血化瘀功效的中药。三七茶不仅能够降血压，而且还可以改善心肌供血情况。

3.荷叶茶：荷叶具有良好的利尿消肿作用。荷叶茶通过促进身体新陈代谢，从而实现降血压的功效。

4.莲子心决明子茶：莲子心和决明子一同冲泡而成的莲子心决明子茶，在降低血压的同时，还能对头晕、心烦等症状起到缓解作用。

5.三宝茶：由菊花、罗汉果、普洱等组成的三宝茶，既能降血压，又能实现消脂减肥的作用。

二、降血压注意事项：

1.不能仅仅依靠降压茶来降低血压，需要前往医院就诊，在医生的指导下口服降压药物。

2.控制饮食，尽量做到低盐、低脂，多食用含钾高的新鲜蔬菜、水果和豆制品。要尽量避免食用油腻、煎炸、辛辣类食物。

3.注意定期测量血压，遵循医嘱持续服药。

总之，降血压不能单纯依赖某种茶饮，要综合多种方法，包括就医治疗、合理饮食和规律监测血压等。