湿头发睡觉有什么危害

湿头发睡觉可能会带来感冒、头痛、面瘫、呼吸道疾病等危害，建议尽量避免，如因特殊原因需湿发睡觉，应及时吹干头发，保持头发和头皮干燥。

1.感冒

头发潮湿时，会使头皮热量被水分带走，尤其是在冬天，很容易出现“着凉”现象，也就是感冒。

2.头痛

头发潮湿时，头皮的毛孔会张开，容易让湿邪和寒邪趁虚而入，从而引起头痛。

3.面瘫

如果长时间湿头发睡觉，会造成面神经的血液循环障碍，导致面神经缺血、水肿而引发面瘫。

4.呼吸道疾病

头发和头皮上的毛囊里，存在着一种叫“马拉色菌”的真菌，这种真菌会使皮脂腺分泌旺盛，分泌出的油脂会堵塞毛孔，影响头皮的正常“呼吸”。如果头发潮湿，这种真菌就会在温暖潮湿的环境中大量繁殖，从而引起头皮和毛囊的感染，导致头皮出现炎症，甚至会引发呼吸道疾病。

总之，湿头发睡觉会对健康造成一定的危害，因此建议尽量避免。如果由于特殊原因需要湿头发睡觉，建议及时吹干头发，保持头发和头皮的干燥。同时，在日常生活中，也应该注意保持头发的清洁和健康，定期清洗头发，避免使用过多的化学产品，以及避免过度烫染等。