雌激素高吃什么降下来

吃什么可以降低雌激素，可从食物和药物两方面来看。

一、食物：

1.豆制品：其中含有较多植物雌激素，能对体内雌激素水平起到调节作用，使其保持稳定。当体内雌激素水平升高时，豆制品有助于降低雌激素。

2.坚果、橄榄油、深海鱼肉等：这些食物富含不饱和脂肪酸，雌激素可溶于脂肪中，故而它们也能调节雌激素水平，使升高的雌激素降低。

二、药物：

1.枸橼酸他莫昔芬片：这是一种非固醇类抗雌激素药物，主要通过与雌激素竞争雌激素受体，阻止雌激素进入肿瘤细胞，进而阻止雌激素发挥作用，从而抑制肿瘤细胞增殖。

2.枸橼酸氯米芬片：属于抗雌激素类药物，服用后能与下丘脑的雌激素受体结合，对血液中的雌激素起到降低的效果，同时能促使促性腺激素释放激素。但要注意不可过量服用且不能擅自用药。患者应及时前往医院明确病因，然后给予针对性治疗。日常要注意少吃油炸类和辛辣刺激性食物，保证休息，避免经常熬夜。

了解降低雌激素的食物和药物途径，同时注意正确用药和保持良好生活习惯。在面对相关问题时，应及时就医，根据具体情况进行合理治疗和调整。