胃不好适合吃什么水果

胃不好的人适合吃一些对胃刺激较小、富含营养的水果，如木瓜、石榴、桂圆、菠萝等，但要注意适量，同时应根据个人情况进行选择和调整。

1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。

2.石榴：石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

4.菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。

需要注意的是，即使是适合胃不好的人食用的水果，也不宜过量。此外，每个人的体质和胃病情况都不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行调整。如果胃病较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。