人的心率多少是正常

正常成年人安静状态下的心率为60～100次/分，女性稍快，老年人偏慢，3岁以下小儿较快。心率可因年龄、性别、运动、情绪激动等因素而变化，异常时可能出现心悸、头晕等症状，保持良好生活习惯有助于维持正常心率，有心脏疾病应遵医嘱治疗。

心率可因年龄、性别及其他因素而变化。例如，初生儿的心率很快，可达130次/分以上，随着年龄的增长，心率逐渐减慢，至青春期接近成年人。同样，女性的心率比男性稍快，运动员的心率也较一般人慢。

此外，一些因素也可能影响心率，如运动、情绪激动、紧张、饮酒、吸烟、饮茶等。在某些情况下，如发热、甲状腺功能亢进、贫血、心肌缺血等，心率也可能会加快。

如果心率异常，可能会出现心悸、头晕、乏力等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行心电图等检查，以确定原因。

在日常生活中，保持良好的生活习惯有助于维持正常的心率，如适量运动、避免过度劳累、保持情绪稳定、戒烟限酒等。如果有心脏疾病或其他健康问题，应遵医嘱进行治疗和管理。