请问一下清洁度三度怎么降下来呢

清洁度三度可通过注意卫生、治疗炎症、调整生活方式、增强免疫力等方法降低，如有疑虑应及时就医。

1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。

2.避免过度清洁：不要频繁使用洗液或消毒剂清洗外阴，以免破坏阴道的正常菌群和酸碱平衡。

3.治疗炎症：如果存在阴道炎等炎症，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。治疗期间应避免性生活，同时注意个人卫生。

4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

5.增强免疫力：适当运动，增强身体免疫力，有助于抵御细菌和病毒的感染。

6.就医复查：在采取上述措施后，应定期复查，了解清洁度的恢复情况。

需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能有所差异。如果对清洁度三度的问题有疑虑，建议及时就医，咨询医生的意见。同时，在治疗过程中应遵循医生的建议，注意个人卫生和生活方式的调整，以促进身体的康复。