哭久了眼睛疼怎么办

哭久了眼睛疼可采取休息、冷敷、按摩、调整环境、补充水分、避免刺激等方法缓解，若持续不缓解或伴有其他症状需及时就医。

1.休息：停止哭泣，闭上眼睛休息片刻，让眼睛得到放松。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于缓解眼部疼痛和肿胀。

3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，缓解眼疲劳和疼痛。

4.调整环境：保持室内光线柔和，避免过度刺激眼睛。

5.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解眼睛疲劳。

6.避免刺激：避免长时间使用电子设备、吸烟等，减少对眼睛的刺激。

如果眼睛疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、眼红、分泌物增多等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。

需要注意的是，儿童的眼睛比成人更脆弱，哭久了眼睛疼的处理方法与成人基本相同，但需要更加小心。如果孩子哭闹不止并伴有眼睛疼，应及时就医，避免自行使用药物治疗。同时，家长应注意孩子的情绪，避免过度哭泣对眼睛造成伤害。