高血压睡枕头高些好还是低些好

高血压患者睡枕头并非越高越好或越低越好，而是要选择与拳头高度相当或略高于肩膀宽度的枕头，并注意保持良好的睡眠姿势、避免过度劳累和精神紧张、控制体重以及定期测量血压。

对于高血压患者来说，除了选择合适高度的枕头外，还需要注意以下几点：

1.保持良好的睡眠姿势：建议采取侧卧位睡眠，这样可以减少对心脏和血管的压迫，有利于血液循环。

2.避免过度劳累和精神紧张：高血压患者应该避免长时间的体力劳动和脑力劳动，避免过度紧张和焦虑。

3.控制体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素，因此高血压患者应该控制体重，保持健康的生活方式。

4.定期测量血压：高血压患者应该定期测量血压，了解自己的血压变化情况，并根据医生的建议进行治疗。

总之，高血压患者睡枕头的高度应该适中，同时还需要注意保持良好的睡眠姿势、控制体重、定期测量血压等。如果血压控制不好，应该及时就医，接受专业的治疗。