大姨妈来了不能吃什么

大姨妈期间不能吃生冷、辛辣、咖啡、茶、高盐、甜品等食物，应保持饮食清淡，注意保暖，保持良好的生活习惯，如有不适及时就医。

1.生冷食物：生冷食物会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，引起痛经、月经不调等问题。

2.辛辣食物：辛辣食物会刺激肠胃，导致肠胃不适，影响消化功能。

3.咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因，会刺激神经和心血管，导致痛经、失眠等问题。

4.高盐食物：高盐食物会导致体内水分潴留，引起水肿。

5.甜品：甜品中含有大量的糖分，会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。

总之，大姨妈期间需要注意饮食，避免食用生冷、辛辣、咖啡、茶、高盐、甜品等食物，保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，注意营养均衡。同时，要注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。如果出现痛经、月经不调等问题，应及时就医，以便进行治疗。