熬夜眼肿怎么办

熬夜后眼睛肿了，可通过冷敷、按摩、垫高枕头、调整作息、饮食调整等方法快速消肿。

熬夜后眼睛肿了，可以通过以下方法快速消肿：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀。

3.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减少眼部肿胀。

4.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息。

5.饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻的食物。

需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛、视力模糊等症状持续不缓解，可能是眼部疾病引起的，应及时就医。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在采取上述方法消肿时，应先咨询医生的意见。